Metáfora

Coaching – Metáfora (32) Sobre la empatía

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Mucho se habla de la empatía hoy día. Con frecuencia se nos explica o teorizamos el concepto y, en mi opinión, escasamente lo vivenciamos y aplicamos. O al menos no lo suficiente y no con la frecuencia o duración que sería deseable. Si nos paramos a leer la acepción de la Real Academia Española podríamos considerarla sintética. Aunque es concreción lo que se espera de una definición, podemos pensar que los académicos han dejando de lado buena parte de los matices de importancia en la explicación formal del término

empatía

A partir del gr. ἐμπάθεια empátheia.
1. f. Sentimiento de identificación con algo o alguien .
2. f. Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos

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¿Me acompañas en un breve viaje de reflexión sobre la empatía?
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Coaching – Metáfora (31) Piedras en el camino

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Hoy traigo un par de metáforas sobre los obstáculos y situaciones difíciles que habitualmente nos encontramos en el día a día y que, gestionadas de manera emocionalmente inteligente, nos pueden servir para autoconocernos y crecer.
Recientemente, gracias a un gran amigo cinéfilo, he podido disfrutar de la película «Tres Colores: Azul» (Krzysztof Kieslowski. 1993). El personaje de Julie, magistralmente interpretado por Juliette Binoche, ejemplifica lo potentes que pueden ser situaciones sobrevenidas si nos permitimos usarlas de palanca para encauzar y dar un un sentido constructivo a los conflictos internos y deudas emocionales que podamos acarrear. Esta magnífica película me ha recordado un par de metáforas sobre piedras en el camino que comparto a continuación.

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Coaching – Metáfora (30) Los tres ancianos

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Hace años una mujer estaba regando las flores de su humilde casa y vio a tres ancianos sentados en las escaleras de la casa que había frente a su jardín. Los simpáticos viejecitos observaban con atención cada cuidado que la mujer destinaba a sus plantas.
Ella no los conocía y les dijo:
- ¿Son de por aquí? Sus caras no me resultan familiares; si vienen de lejos deben tener hambre. Por favor entren a mi casa, les prepararé algo para coman comer. 

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Ellos preguntaron:
- ¿Está el hombre de la casa?
-No, no está. Respondió ella.
-Entonces no podemos entrar, dijeron ellos.
La mujer volvió a la casa tras encogerse de hombros. Al atardecer, cuando el marido llegó, la mujer le contó lo sucedido.

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Coaching – Metáfora (29) Monedas al aire y encrucijadas decisionales

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Recientemente, en una formación sobre Inteligencia Emocional que estaba compartiendo, una joven a la que no conocía y que se encontraba entre los participantes me formuló una pregunta sobre la mejor manera para tomar decisiones importantes en la vida. Comentó que tenía una carrera científico-técnica y que en su trabajo diario manejaba cantidad de herramientas y métricas para la monitorización, seguimiento y mejora de los diferentes procesos de los que estaba al cargo.

Coaching – Metáfora (29) Monedas al aire y encrucijadas decisionales

Para poder reencuadrar su pregunta y anclarla con un caso real le respondí:
– Bien, supongamos que alguien está debatiéndos si casarse o no con su novio...
La chica enrojeció por completo, se agarró el cuello con la mano y se giró hacia su novio que, casualmente, estaba sentado también la formación, junto a ella. Al percibirla descolocada, me disculpé con ella y le sugerí un viejo método infalible para tomar deciciones, aunque con un enfoque y sentido totalmente novedoso.
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Coaching – Metáfora (28) Crisis… y caca de perro

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Hace un par de años, durante un taller de Inteligencia Emocional en Madrid, uno de los participantes compartía que se encontraba sumido en una crisis personal, ya de cierta duración, que le mantenía lastrado en el pasado y sin posibilidad de acceder a soluciones con las que encauzar lo que le había ocurrido, que no era poco. Después de escuchar con atención su prolongada y detallada narración sobre todos los fatalismos, que coleccionaba y etiquetaba como si de una colección de cromos se tratase, le conté la metáfora que comparto en este post.
Resultado de imagen de Caca wasapSi pisas una caca de perro, es casi seguro que te pillarás un buen rebote, acumulando un considerable malestar mientras te apresuras cojeando a buscar un bordillo en el que limpiar la suela de tu zapato… Aún después de haber liberado el zapato de la suciedad contra el asfalto, puede que la incomodidad te acompañe algunos días, y se magnifique cuando veas a un perro delante de ti o pases por el lugar del «accidente». ¿Qué alternativas tienes ante este tipo de situaciones?

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