Desarrollo personal

Coaching – Metáfora (2) ¿Cómo gestionas tus emociones?

Podemos definir la Inteligencia Emocional como la habilidad para comprender emociones y equilibrarlas, de tal manera que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos de pensamiento, con el objetivo de obtener mejores resultados.

Aunque muchos investigadores actuaron como precursores de este concepto, fue Daniel Goleman quien, con su síntesis, popularizó y desplegó muchas de las componentes del término. La Inteligencia Emocional, según Goleman, es: “La capacidad humana para reconocer sentimientos en uno mismo y en otros, siendo hábil para gestionarlos adecuadamente”

Samurái. Inteligencia Emocional. Metáfora.
La inteligencia emocional nos permite percibir y comprender las señales que presenta el entorno, gestionar nuestras respuestas y tomar decisiones adecuadas, equilibradas, y ecológicas. A continuación una metáfora sobre un samurái y la gestión de las emociones.

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Coaching – Metáfora (1) Responsabilidad y elección

Podemos entender la responsabilidad como nuestra capacidad para responder ante determinadas situaciones que se nos presentan. Es nuestra elección con respecto a cómo posicionarnos frente a los acontecimientos que vivimos. También es nuestra libertad de elegir nuestras propias acciones e interpretaciones en cada momento.

Según la corriente del Coaching ontológico, podemos distinguir dos maneras diferentes de enfocar la responsabilidad. A continuación, una breve explicación de ambas aproximaciones a través de una ilustrativa metáfora.

Coaching. Metáfora

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¡Sigue adelante! – Reflexiones de emprendedor

Hoy en día, si un una persona joven va a decidirse a emprender, es aconsejable estar preparado para cualquier cosa, resultados inesperados incluidos. Todas esas hipotéticas (y no tan hipotéticas) experiencias, debidamente integradas, son las que terminan perfilando la travesía en el desierto a la que nos enfrentamos la mayoría de los emprendedores.

Las distintas actitudes frente al riesgo constituyen una diferencia cultural importante entre Estados Unidos y Europa. Un fracaso empresarial en Europa tiende a considerarse no como un posible trampolín sino como una derrota rotunda y definitiva.

Lo cierto es que durante mucho tiempo hemos dedicado más energía a defender el estado presente de las cosas que a construir aquello que deseábamos.

En un futuro que nos ha alcanzado ya, tenemos que dejar de pensar en buscar oportunidades a la vieja usanza. Es preciso comenzar a actuar de una manera y forma que posibilite la creación de nuevas oportunidades.

httpv://www.youtube.com/watch?v=pEYGLzL2hxw

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Coaching – Elegir y descubrir

Si elegimos sentirnos bien, todos los días nos sobrarán motivos para sentirnos bien.
Si elegimos sentirnos mal, todos los días tendremos razones de sobra para estar mal.
Tal vez descubramos que lo importante y decisivo no es lo que pasa fuera, sino lo que hacemos que suceda en nuestro interior. No son los demás, las cosas o los acontecimientos los que nos hacen sentir mal, sino nuestro modo de vivir y reaccionar frente a todo eso.

Motivación y Desarrollo personal

Coaching – Vivir hoy

Tu vida no admite representantes.
Nadie puede crear por ti. Nadie buscará por ti. Nadie va a cambiar por ti.
Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer.
La existencia no permitirá intermediarios para alcanzar tu sentido vital.

Experimenta la vida lo mejor que puedas. Piensa y siente conectado con tu parte más esencial. Y haz todo lo que deseas (incluso lo imposible).
Pero hazlo hoy; porque el hoy se convertirá rápido en mañana y el mañana será pronto la eternidad…