About Pablo Villanueva Alonso

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Posts by Pablo Villanueva Alonso:

Taller Inteligencia Emocional ‘IE2’ en Valladolid (I Edición-Nivel 2)

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Tras el gran éxito de las anteriores ediciones del Taller de Inteligencia Emocional ‘IE1’ en Valladolid (celebradas en abril 2012, septiembre 2012 y abril 2013) lanzamos una convocatoria del segundo nivel ‘IE2’ de esta formación vivencial en Inteligencia Emocional.

¿Qué es un taller de Inteligencia Emocional?

Es un escenario de aprendizaje profesional y seguro, en el cual poder vivenciar situaciones cotidianas en las que encontrar parámetros personales de éxito y estabilidad, donde la gestión de las emociones tenga un papel fundamental. Tomando consciencia de la situación generamos la posibilidad  de modificarla. El enfoque del taller es 100% experiencial y sus contenidos se desarrollan a través de diversas dinámicas y ejercicios.

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Inteligencia Emocional – 20 premisas en meditación budista

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Multitud de personas relacionan la palabra ‘meditación’ con mantener la mente en blanco y cruzarse de piernas, pero dicha actividad involucra mucho más que eso.

La meditación budista, en su definición más básica, es el cultivo de estados, atentos y concentrados, que permiten observar el surgimiento y extinción de todo tipo de eventos mentales, en particular de aquellas emociones y actitudes que generan sufrimiento.

Estos estados, cuando son alcanzados, generan en la persona momentos constructivos o positivos. En otras palabras, la meditación tiende a enseñarnos a darnos cuenta de que nos damos cuenta.

En este post recopilamos 20 premisas que nos pueden aportar interesantes puntos de vista desde el ámbito de la Inteligencia Emocional. A continuación las compartimos.

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Coaching – Metáfora (13) Apego y estancamiento

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Hay una frase, atribuida a Lord Thomas Dewar, que afirma: «Las mentes son como los paracaídas, funcionan mejor cuando están abiertas». Coincido con el pensamiento del filántropo; es muy difícil abordar nada nuevo o diferente si no dejamos a un lado las concepciones y suposiciones previas, forjadas sobre la base de nuestras experiencias y resultados anteriores.

Sin embargo, para poder aprender es preciso que estemos dispuestos a abandonar las generalizaciones sobre las que se asientan lo que hayamos integrado hasta el momento.

Para alcanzar mayor autoconocimiento, y la integridad personal a la que se aspira, es preciso liberarse del aferramiento a patrones de conducta obsoletos. Tomar conciencia del grado de coherencia de estos patrones, a través de una priorización de valores, tiene como resultado la apertura a nuevas posibilidades. La siguiente metáfora es un buen ejemplo de esto que deseo compartir en el post.
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CO-Liderazgo: Participación en TEDxBadajoz

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Los eventos TEDx son encuentros sin ánimo de lucro en los que soñadores y visionarios de distintas disciplinas, en una combinación de charlas cortas y presentaciones cuidadosamente preparadas, pretenden impulsar la pasión, facilitar el aprendizaje, inspirar y cautivar. Su propósito es provocar reflexiones, debates, cambios extraordinarios y generar nuevos modelos mentales y patrones de comportamiento.

El pasado día 20 de marzo de 2013 se celebró la primera edición de TEDxBadajoz. Con ella, la cuidad extremeña se sumó a la red mundial de las importantes sedes que forman parte del programa TEDx de TED (ideas que merecen ser difundidas) y pasó a integrar esta plataforma mundial de conocimiento compartido y gratuito. Se genera así un foro de pensamiento para impulsar nuevas y poderosas ideas. En los encuentros celebrados en todo el mundo, expertos procedentes de entornos diversos generan, al conectar entre sí, una reflexión común para contribuir a cambiar tanto el mundo como el entorno cercano. En definitiva, una conjunción de ideas que contribuyan a eclosionar cambios y mejoras.

El tema del evento fue la actitud CO, un nuevo paradigma que se está imponiendo en la coyuntura actual de incertidumbre, dominada por la escasez de recursos y que nos invita a romper con los enfoques individualistas y carentes de solidaridad. A continuación puedes seguir leyendo sobre la actitud CO y disfrutar el vídeo de la charla TEDx que compartí.
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RR.HH. – Mi nombre es Pablo y soy trabajólico

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Esta frase, o cualquiera similar, podría ser pronunciada por alguno de nosotros en un plazo relativamente corto. El perfil de “workaholic” (adicto al trabajo) empieza a tener una presencia social considerable y la sentencia que titula este post, referencia popular en la acogida inicial de una reunión de Alcohólicos Anónimos, será escuchada muy pronto en empresas, grupos de autoayuda o consultas psicológicas.

Y es que, según un estudio compartido por la Universidad Politécnica de Valencia, la Universidad Jaime I de Castellón y la UPV-EHU, el porcentaje de adictos al trabajo en España podría triplicarse en un plazo de 3 años. Las cifras actuales están en torno al 4,6% y se estima que los “trabajólicos” en España puedan llegar a un 12% en diciembre de 2015.

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